平常(たいらつね)に、心も体も
2014年 12月 17日
「平常(たいらつね)に、心も体も」
今年の年賀状に書いた
一年の目標。
今までの 私(図 1)。
頑張るときは、頑張る。
100 % 超えちゃってる(笑)。
その分、
落ち込んだり 体調崩したら
反動がある。
また、調子のいいとき(120 % のとき)を
基準としていたため、
できないときに
自分を責める傾向 多々あり。
もう、いいお年なのでね、
省エネ 省エネ(笑)。
ということでの、平常に(たいらつねに)(図 2)。
50 % あたりでいいから、
振れ幅を 小さくしよう。
調子のいい・悪いなんて、
自分にレッテルを貼るのもやめて、
事の大小なんて、
物事にレッテルを貼るのもやめて、
人が見てるとかなんて関係もなく、
自分の感じることを拠り所として、
ただ 目の前のこと
一つ一つを 一生懸命やる。
その積み重ねで 大丈夫。
そう気がついて、
去年の今頃 年賀状に書きました。
さて、一年経過。
うん、以前の自分より
振れ幅は 小さくなった。
(完全は求めてないので、笑)
つまり、無理をしなくなった。
いろんな意味で。
うん、よしよし。
一個 一個だ、自分。
---
たいらつねに、
という 思想は、片付けから。
人が来るから片づける、ではなく、
片付いているのが 常。
(少なくとも、一日の終わりには、笑)
そうすると、人が来ても
あわてたり 舞い上がったりしない。
散らかってても、
「まぁ、どうぞ。お茶でも」
「来てくれたことに感謝。
そして、そんなあなたと 時間を過ごしたい。」
そんな 気持ちを
素直に 優先させることができる。
という経験から、
たいらつねに という考えに 落ち着いた次第。
---
そして、先日 知った 禅言。
「平常心是道」
この平常心も、
たいらつねに という意味合い。
そして、それは続ければ
”道”になる、とのこと。
そうそう!!!コレコレ!!!
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by
yuka_hghr at 2014-12-18 05:58
おおお
わたしも60点でよし!をモットーにしてます(笑)
気持ちの面ではクリアしてるので、自分で苦しくなることはありませんが
行動面は60点に届かず…低空飛行状態を維持(笑)
上に書いた通り、気持ちの面で苦しむ事がないぶん自分に甘いという…苦笑。
もう少し行動面に反映できるよう頑張ります。
自分の中のバランス、頃合いを見つけられたらいいな…と思いまする( ̄▽ ̄)
わたしも60点でよし!をモットーにしてます(笑)
気持ちの面ではクリアしてるので、自分で苦しくなることはありませんが
行動面は60点に届かず…低空飛行状態を維持(笑)
上に書いた通り、気持ちの面で苦しむ事がないぶん自分に甘いという…苦笑。
もう少し行動面に反映できるよう頑張ります。
自分の中のバランス、頃合いを見つけられたらいいな…と思いまする( ̄▽ ̄)
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Commented
by
e-sakamichi at 2014-12-18 20:42
by e-sakamichi
| 2014-12-17 20:40
| 本 & ひとりごと
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Comments(2)